Cé mhéad polyphenols atá i sliocht duille olóige do Akkermansia

 

Tá aird shuntasach tugtha ag sliocht duilleog olóige mar gheall ar a chuid sochar sláinte, go háirithe a ábhar polyphenol ard. Is comhdhúile nádúrtha iad polyphenols a fhaightear i bplandaí a bhfuil airíonna frithocsaídeacha acu, agus creidtear go dtacaíonn siad le sláinte an ghoile trí bhaictéir thairbheacha a chur chun cinn cosúil le baictéir thairbheachaAkkermansia muciniphila. Ach cé mhéad polyphenol atá i ndáiríre i sliocht duille olóige, agus conas a théann sé i bhfeidhmAkkermansia?

AgYsg. Má tá tú ag iarraidh do fholláine a fheabhsú le sliocht duille olóige, déan teagmháil linn le haghaidh samplaí saor in aisce inniu!

An bhfuil sliocht duilleog olóige ard i bpolaitíní?

Sea, tá sliocht duilleog olóige ar eolas mar gheall ar a ábhar polyphenol mórthaibhseach. Tá polyphenols i nduilleog olóige, go háirithe oleuropein, hiodrocsatyrosol, agus verbascoside, flúirseach agus freagrach as go leor de na buntáistí sláinte atá ag an sliocht. Is frithocsaídeoirí nádúrtha iad na polyphenols seo ar féidir leo do chealla a chosaint ó dhamáiste agus sláinte fhoriomlán a chur chun cinn. Is féidir leis an tiúchan polyphenol i sliocht duille olóige a bheith éagsúil, ach is iondúil go mbíonn sé idir 10% agus 30% ag brath ar an modh eastósctha a úsáidtear.

Léirigh taighde a rinneadh le déanaí go bhfuil na polyphenols i sliocht duille olóige an -éifeachtach maidir le sláinte an ghoile a chur chun cinn, atá nasctha go díreach le daonra na mbaictéar tairbheach a fheabhsúAkkermansia muciniphila. Fuarthas amach go bhfuil ról lárnach ag an mbaictéar seo maidir le miocróib shláintiúil gut a choinneáil, a bhféadfadh tionchar a bheith aige ar athlasadh, ar mheitibileacht, agus ar fheidhm imdhíonachta fiú.

Le haghaidh tuilleadh sonraí ar an tionchar a bhíonn ag ábhar polyphenol ar Olive Leaf SliochtAkkermansia, ná bíodh aon leisce ort teagmháil a dhéanamh linn le haghaidh samplaí saor in aisce dár n-ardchaighdeánSliocht Olivus Olive Leaf.

Cén ola olóige a bhfuil na leibhéil is airde de polyphenols aici?

Cé go bhfuil sliocht duille olóige ar eolas mar gheall ar a ábhar polyphenol, tá polyphenols in ola olóige, go háirithe ola olóige mhaighdean (EVOO). Mar sin féin, tá níos lú polyphenols in ola olóige ná sliocht duille olóige. Is féidir le hábhar polyphenol ola olóige a bheith idir 50 agus 800 mg in aghaidh an lítir, ag brath ar éagsúlacht na gcoinníollacha olóige, fáis, agus an chaoi a bpróiseáiltear an ola.

Coinníonn ola olóige breise maighdean, atá níos lú próiseáilte, na leibhéil is airde de pholaitíní. Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le evoo ardcháilíochta tiúchan polyphenol de 300-400 mg in aghaidh an lítir a bheith ann, atá i bhfad níos ísle ná an méid atá le fáil i sliocht duille olóige.

Cé go gcuireann sliocht ola olóige agus duilleog olóige sochair sláinte ar fáil mar gheall ar a n -ábhar polyphenol, má tá suim agat go sonrach i bhfás a threisiúAkkermansia muciniphila, is dócha gur rogha níos láidre é sliocht duille olóige.

Cad é míorúilt sliocht duille olóige?

Tá an "míorúilt" de shliocht duille olóige ina sochair sláinte éagsúla, a bhfuil cuid mhaith acu curtha i leith a ábhair ardphóilíneachta. Ina measc seo tá:

Airíonna antioxidant: Tá sliocht duille olóige saibhir i gcomhdhúile cosúil le oleuropein, ar eol go bhfuil fréamhacha saor in aisce sa chorp, a d'fhéadfadh an baol a bhaineann le galair ainsealacha a ísliú mar shaincheisteanna cardashoithíoch, diaibéiteas, agus ailse.

Éifeachtaí frith-athlastacha.

Tacaíocht sláinte gut: Tá sliocht duille olóige nasctha le micribhitheas feabhsaithe, go háirithe trí bhaictéir thairbheacha a chur chun cinn marAkkermansia muciniphila. Tá ról lárnach ag an mbaictéar seo maidir le sláine agus meitibileacht líneáil gut a chothabháil.

Tacaíocht chóras imdhíonachta.

Trí shliocht duilleog olóige a ionchorprú i do ghnáthamh laethúil, is féidir leat leas a bhaint as a pholaitilí nádúrtha chun tacú le do mhiocrób sláinte agus do mhiocrób gut.

Cad é an comhábhar gníomhach i sliocht duille olóige?

Is é an príomh -chomhábhar gníomhach i sliocht duille olóigeoleuropein, polyphenol a ndearnadh staidéar forleathan air as a chuid airíonna frithocsaídeora agus frith-athlastacha. Creidtear go bhfuil Oleuropein freagrach as go leor de na héifeachtaí teiripeacha a bhaineann le duilleog olóige, lena n -áirítear a chumas chun tacú le feidhm imdhíonachta agus sláinte an ghoile.

Tá Hydroxytyrosol, polyphenol eile atá i láthair i sliocht duille olóige, láidir freisin i dtéarmaí éifeachtaí antioxidant. Le chéile, oibríonn na polyphenols seo go synergistically chun cothromaíocht fhoriomlán na sláinte agus an mhiocrób a fheabhsú, rud a fhágann gur rogha iontach é sliocht duille olóige do dhuine ar bith atá ag iarraidh a bhfolláine a fheabhsú.

Cén luibh a bhfuil an chuid is mó de na polyphenols?

Nuair a bhaineann sé le polyphenols, seasann roinnt luibheanna amach. Tá sliocht duille olóige ard mar gheall ar a leibhéil arda oleuropein agus hiodrocsatyrosol. Mar sin féin, is maith le luibheanna agus plandaí eiletae glas, seacláid dhubh, aguspomegranatetá siad saibhir freisin i bpolaitíní. I measc luibheanna,Oreganotá sé an -saibhir i bpolaitíní, ina bhfuil os cionn 100 comhdhúil polyphenolic éagsúla.

Cé go bhfuil na luibheanna seo go hiontach don tsláinte, tá sliocht duille olóige ar cheann de na foinsí nádúrtha is láidre de polyphenols ar féidir leo leas a bhaint as sláinte an ghoile trí fhás naAkkermansia muciniphila, a bhfuil ról lárnach aige maidir le gut sláintiúil a choinneáil.

Cad iad na míbhuntáistí a bhaineann le sliocht duille olóige?

In ainneoin a chuid buntáistí go leor, d'fhéadfadh roinnt míbhuntáistí féideartha a bheith ag sliocht duille olóige:

Idirghníomhaíochtaí féideartha le cógais: Is féidir le sliocht duille olóige idirghníomhú le cógais brú fola nó le frith -théachtach mar gheall ar a chumas nádúrtha brú fola a ísliú. Téigh i gcomhairle i gcónaí le do sholáthraí cúram sláinte sula n -úsáideann tú é má tá tú ar chógais den sórt sin.

Míchompord díleá: D'fhéadfadh roinnt úsáideoirí a bheith trína chéile díleá éadrom, mar shampla meadh nó buinneach, go háirithe má ghlacann siad dáileoga móra.

Frithghníomhartha ailléirgeacha: Cé go bhfuil sé neamhchoitianta, d'fhéadfadh roinnt daoine a bheith ailléirgeach le táirgí olóige, lena n -áirítear sliocht duille olóige.

Don chuid is mó de na daoine, áfach, tá sliocht duille olóige sábháilte agus cuireann sé go leor buntáistí sláinte ar fáil, go háirithe nuair a fhaightear é ó mhonaróir creidiúnach mar YSG.

---

Ceisteanna CCanna

1. Cé mhéad polyphenol atá i sliocht duille olóige do Akkermansia?

Tá tiúchan ard polyphenols i sliocht duille olóige, go háirithe oleuropein agus hiodrocsatyrosol. Tá na polyphenols seo ríthábhachtach chun miocrób gut sláintiúil a chur chun cinn, lena n -áirítear an baictéar tairbhiúilAkkermansia muciniphila, ar féidir leis sláinte mheitibileach a fheabhsú.

2. An féidir le sliocht duille olóige cabhrú le sláinte an ghoile?

Sea, is eol go gcuireann sliocht duille olóige fás na mbaictéar tairbheach chun cinn, lena n -áirítearAkkermansia muciniphila, a thacaíonn le hionracas líneáil an ghoile agus le cothromaíocht mhiocrób iomlán.

3. An bhfuil sliocht duille olóige sábháilte le húsáid?

Go ginearálta, tá sliocht duille olóige sábháilte don chuid is mó daoine. Mar sin féin, má tá tú ar chógas nó má tá coinníollacha sláinte sonracha agat, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le soláthraí cúram sláinte sula n -úsáidtear é.

---

Le haghaidh forlíontaí sliocht duille olóige ardcháilíochta atá saibhir i bpolaitíní,Déan teagmháil linn le haghaidh samplaí saor in aisceinniu! Soláthraíonn YSG sliocht duille préimhe Olivus Olive le seachadadh tapa, pacáistiú slán, agus tacaíocht tástála.

---

Tagairtí

"Sliocht Olive Leaf: Athbhreithniú ar a Airíonna Frithocsaídeoirí, Antibacterial, agus Antiviral" - Journal of Biochemistry Biochemistry.

"Polyphenols i sliocht duille olóige agus a ról i dtacaíocht mhiocrób an ghoile" - International Journal of Molecular Sciences.

"Éifeachtaí Oleuropein ar an Microbiome Gut Daonna" - Micrea -orgánaigh Iris Taighde.