Fréamh marshmallowle fada an lá mar gheall ar a n-airíonna leighis, agus buntáistí ag réimsiú ó mhaolú an chórais díleá go sláinte craicinn agus gruaige a chur chun cinn. Ach an bhfuil sé chomh maith agus a mhaíonn daoine? Léimimis isteach san eolaíocht agus na buntáistí a bhaineann le fréamh marshmallow chun a chinneadh an fiú é a chur le do ghnáthamh sláinte.
Má tá tú ag smaoineamh ar fhréamhshliocht marshmallow a úsáid,YSGcuireann forlíontaí den scoth le tástáil dhian. Déan teagmháil linn agmedical@ysgcn.comle haghaidh samplaí saor in aisce inniu!

Cad iad na Buntáistí a bhaineann le Fréamh Marshmallow a Thógáil?

Tá staidéar fairsing déanta ar fhréamh Marshmallow mar gheall ar an raon leathan tairbhí sláinte a d’fhéadfadh a bheith ann, a lán acu a thagann as a ard-ábhar mucilage, substaint a éiríonn cosúil le glóthach nuair a mheasctar é le huisce.

1. Tacaíonn Sláinte Díleácha
Cuidíonn an mucilage i bhfréamh marshmallow an boilg agus an intestine a chóta, ag cosaint an líneáil ó greannú. Is féidir é seo a bheith cabhrach go háirithe dóibh siúd atá ag fulaingt ó gastritis, aife aigéadach, nó ulcers peptic. Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir leis athlasadh a laghdú sa gut agus compord díleá iomlán a chur chun cinn.

2. Éascaíonn sé Saincheisteanna Riospráide
Is minic a úsáidtear fréamh marshmallow mar leigheas nádúrtha le haghaidh casacht, bronchitis, agus scornach tinn. Cuidíonn a chuid airíonna soothing le greannú sa scornach agus aerbhealaí a laghdú. Tá sé san áireamh i go leor leigheasanna traidisiúnta agus úsáidtear é fiú i taenna luibhe le haghaidh faoiseamh riospráide.

3. Cuireann Sláinte Craiceann chun cinn
A bhuíochas dá n-airíonna frith-athlastacha agus moisturizing, tá fréamh marshmallow ina chomhábhar coitianta i dtáirgí cúram craicinn. Cuidíonn sé le soothe coinníollacha craicinn ar nós eachma, dheirmitíteas, agus rosacea. Cuidíonn na frithocsaídeoirí a fhaightear sa fhréamh freisin an craiceann a chosaint ó dhamáiste saor in aisce, rud a chuireann coimpléasc níos sláintiúla chun cinn.

Cad iad na Míbhuntáistí a bhaineann le Fréamh Marshmallow?

Cé go meastar go ginearálta go bhfuil fréamh marshmallow sábháilte, tá roinnt míbhuntáistí féideartha ann ar cheart d'úsáideoirí a choinneáil i gcuimhne.

1. Frithghníomhartha Ailléirgeacha Féideartha
D’fhéadfadh frithghníomhartha ailléirgeacha a bheith ag daoine áirithe ar fhréamh an riasca, go háirithe má bhíonn íogaireacht acu do phlandaí eile sa teaghlach céanna. I measc na siomtóim tá tochas, gríos nó at. Tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le soláthraí cúram sláinte sula dtosaíonn tú ar aon fhorlíonadh nua.

2. Féadfaidh sé Cur isteach ar Ionsú Cógas
Toisc go bhfuil fréamh marshmallow ina bhac múcasacha sa chonair díleá, féadfaidh sé moill a chur ar ionsú míochainí béil. D'fhéadfadh sé seo éifeachtacht drugaí áirithe a laghdú. Moltar forlíontaí fréimhe marshmallow a ghlacadh roinnt uaireanta an chloig seachas cógais eile.

3. Taighde Teoranta ar Úsáid Fadtéarmach
Níl go leor taighde cuimsitheach ar na héifeachtaí fadtéarmacha a bhaineann le fréamh marshmallow a thógáil. Cé go bhfuil sé in úsáid i leigheas traidisiúnta ar feadh na gcéadta bliain, tá staidéir chliniciúla teoranta, mar sin tá sé inmholta é a úsáid go cúramach agus dul i gcomhairle le soláthraí cúram sláinte le haghaidh úsáid fadtéarmach.

An féidir leat Fréamh Marshmallow a Thógáil Gach Lá?
I gcás an chuid is mó daoine, tá sé sábháilte fréamh marshmallow a ghlacadh go laethúil, ach cosúil le haon fhorlíonadh, ba cheart é a úsáid go freagrach.

1. Moltaí dosage
De ghnáth molann saineolaithe 2-5 gram de fhréamh marshmallow triomaithe nó a choibhéis i bhfoirm eastósctha a ghlacadh in aghaidh an lae. Mar is amhlaidh le haon fhorlíonadh luibhe, is fearr na treoracha dáileoga ar lipéad an táirge a leanúint.

2. Éist le Do Chorp
Má bhíonn aon fo-iarsmaí agat cosúil le míchompord díleácha, frithghníomhartha ailléirgeacha, nó athruithe ar do chraiceann, d'fhéadfadh sé a bheith ciallmhar scor d'úsáid laethúil agus dul i gcomhairle le soláthraí cúram sláinte.

3. Sábháilteacht Fadtéarmach
Níl mórán taighde ar na héifeachtaí fadtéarmacha a bhaineann le forlíonadh fréimhe marshmallow laethúil, mar sin má tá tú ag pleanáil é a ghlacadh go comhsheasmhach, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir chun a chinntiú go bhfuil sé sábháilte do do riachtanais sláinte ar leith.

An bhfuil Marshmallows Maith do Do Gut?

Tá fréamh marshmallow, ní an milseogra milis, den scoth le haghaidh sláinte díleácha.

1. Soothes Athlasadh
Cótaíonn agus soothes an t-ábhar mucilage líneáil na putóige, rud a fhágann go bhfuil sé ina leigheas cabhrach dóibh siúd atá ag fulaingt ó riochtaí cosúil le siondróm bputóg irritable (IBS) nó siondróm gut leaky.

2. Áiseanna in Ulcers Cneasaithe
Léiríonn taighde go bhféadfadh fréamh marshmallow cuidiú le luas a chur le leighis ulcrais pheiptigh trí líneáil na boilg a chosaint agus tuilleadh damáiste a chosc.

3. Cuireann Gluaiseachtaí Bputóg Sláintiúil chun cinn
Feidhmíonn fréamh marshmallow mar laxative milis, ag cuidiú le gluaiseachtaí bputóg a rialáil agus le constipation a mhaolú gan spleáchas nó greannú a chruthú.

Cad a Dhéanann Marshmallow le do Chorp?

Is féidir le fréamh marshmallow tionchar dearfach a imirt ar chórais éagsúla i do chorp.

1. Laghdaíonn Athlasadh
Is féidir le hairíonna frith-athlastacha an fhréamh marshmallow at agus greannú a laghdú i gcodanna éagsúla den chorp, lena n-áirítear na córais díleácha, riospráide agus craicinn.

2. Hiodráití agus Cosnaíonn Craiceann
Mar gheall ar chumas fréimhe marshmallow taise a choinneáil tá sé tairbheach chun an craiceann a hiodráitiú. Is minic a úsáidtear é i dtáirgí cúram craicinn nádúrtha chun craiceann tirim, scagach nó irritated a chóireáil.

3. Méadaíonn sé Sláinte Imdhíonachta
Cé go bhfuil gá le níos mó taighde, tugann roinnt staidéir le fios go bhféadfadh fréamh marshmallow feabhas a chur ar fheidhm imdhíonachta trí athlasadh a laghdú agus tacú le próisis cneasaithe nádúrtha an chomhlachta.

Buntáistí Fréamh Marshmallow do Craiceann
Tá fréamh Marshmallow ag éirí níos coitianta i dtáirgí cúram craicinn, agus ar chúis mhaith.

1. Moisturizes Craiceann Tirim
Cuidíonn a mucilage le glasáil a dhéanamh ar thaise, rud a fhágann gur cóireáil éifeachtach é do chraiceann tirim scagach.

2. Laghdaíonn sé Deargadh agus Greannú
Féadfaidh daoine a bhfuil craiceann íogair nó riochtaí cosúil le eachma orthu leas a bhaint as a chuid airíonna maolaithe, rud a chabhraíonn le deargadh agus greannú a laghdú.

3. Troideanna Ag dul in aois
Cosnaíonn na frithocsaídeoirí i bhfréamh marshmallow an craiceann ó fhréamhacha saor in aisce, atá freagrach as dul in aois roimh am, línte mín, agus roic.

Buntáistí Fréamh Marshmallow le haghaidh Gruaige

Ní le haghaidh craicinn amháin atá fréamh marshmallow - féadann sé iontais a oibriú freisin do do chuid gruaige.

1. Coinníollacha agus Bogann Gruaige
Feidhmíonn an mucilage i bhfréamh marshmallow mar oiriúntóir nádúrtha, ag cuidiú le gruaig a mhaolú agus a dhíspreagadh agus frizz a laghdú.

2. Cuireann Fás Gruaige chun cinn
Féadfaidh fréamh Marshmallow fás gruaige a chur chun cinn trí athlasadh scalp a mhaolú agus cothaithigh riachtanacha a sholáthar do na follicles gruaige.

3. Soothes greannú scalp
Má tá tú ag fulaingt ó scalp itchy, flaky, is féidir le fréamh marshmallow cabhrú le greannú a mhaolú agus cothromaíocht a athbhunú.

CCanna

An bhfuil fréamh marshmallow sábháilte do gach duine?
Cé go bhfuil sé sábháilte go ginearálta don chuid is mó daoine, ba chóir dóibh siúd a bhfuil ailléirgí áirithe orthu nó atá ar chógas dul i gcomhairle le dochtúir sula n-úsáideann siad fréamh marshmallow.

An féidir le fréamh marshmallow cabhrú le meáchain caillteanas?
Níl aon fhianaise dhíreach ann a thabharfadh le tuiscint go gcuireann fréimhe marshmallow le meáchain caillteanas, ach d'fhéadfadh a chumas díleá a mhaolú cabhrú le daoine a bhfuil fadhbanna acu a bhaineann le gut meáchan níos sláintiúla a choinneáil.

Cá háit is féidir liom sliocht fréimhe marshmallow ardchaighdeáin a cheannach?
YSGcuireann sliocht fréimhe marshmallow préimhe le haghaidh forlíontaí. Déan teagmháil linn le haghaidh samplaí saor in aisce agmedical@ysgcn.com!

Tagairtí:

Cameron, M., Gagnier, JJ, & Chrubasik, S. (2011). Leigheas luibhe chun airtríteas réamatóideach a chóireáil. Bunachar Sonraí Cochrane de Léirmheasanna Córasacha.

Cnámh, K. (2003). Treoir Chliniciúil maidir le Luibheanna Leachtacha a Chumasc: Foirmlithe Luibhe don Othar Aonair. Eolaíochtaí Sláinte Elsevier.

Ulbricht, C., Basch, E., & Foppa, I. (2009). Fréamh Marshmallow (Althaea officinalis L.): athbhreithniú ar shonraí cógaseolaíochta. LuibheGram.